Sa rëndësi ka pesha trupore? Po përpiqeni të bini në peshë?
Edhe nëse nuk po përpiqeni të bini në peshë, ndërprisni ushqimet e përpunuara dhe përqendrohuni të keni pjatën tuaj me ushqime të shëndetshme, duke përfshirë perime, fruta të thata dhe proteina.