Quiche me domate dhe djathë – Tartë franceze
Tartë franceze shumë e shijshme, quiche me domate dhe djathë. Mund ta përgatisni për kokteje apo mbrëmje mes miqsh.
Shishqebap vegjetarjan pjekur në furrë
Sot do të përgatitim shishqebap me perime të ndryshme. Konsumimi i perimeve me ngjyra të ndryshme mundëson ushqyerjen e trupit në sasi të mjaftueshme
Supa magjike me rrepa për të humbur peshë
Ne e dimë se rrepa është një ushqim shumë i shëndetshëm. Është i pasur me Vitaminë C, antioksidues dhe minerale thelbësore si kaliumi dhe mangani. Kjo rrit imunitetin tuaj të përgjithshëm dhe gjithashtu zvogëlon rrezikun për probleme të presionit të gjakut.
Çfarë ushqimesh duhet të hamë në vjeshtë?
Çfarë ushqimesh duhet të hamë në vjeshtë? Muajt e ftohtë kanë të bëjnë me ngrënien e bazave dhe ushqimeve ushqyese që balancojnë hormonet tona, forcojnë sistemin tonë imunitar
Patëllxhan turshi në vaj – zahire dimri
Patëllxhan turshi ruajtur në vaj, në këtë mënyrë mund të ruajnë shijen dhe kthehen në zahire dimri plot vlera.
Shishqebap me mish pule dhe kungull
Shishqebap me mish pule mund të përdoret fare mire si një pjatë e dytë apo si meze. Mishi i pulës alternohet nga perimet dhe kemi një ndërthurje shijesh. Këto shishqebap pule mund ti pjekim në furrë po ashtu edhe në skarë.
10 fruta dhe perime për të qenë të hidratuar
shtë e rëndësishme të pini shumë lëngje për t'ju ndihmuar të qëndroni të hidratuar. Përveç pijeve shumë fruta dhe perime janë një burim i shkëlqyeshëm i ujit.