Arsyet pse duhet të konsumoni banane
A keni menduar ndonjëherë se cilat janë përfitimet e ngrënies së bananes? Përveç se janë të pasura me vitaminë B6, bananet janë burim më i mirë i vitaminës C, fibrave dietike dhe manganit.
10 ushqimet që duhet të hani gjatë shtatzënisë
Ngrënia sipas një diete të shëndetshme gjatë shtatzënisë është shumë e rëndësishme. Gjatë kësaj kohe, trupi juaj ka nevojë për lëndë ushqyese shtesë, vitamina dhe minerale.
Cilat janë përfitimet shëndetësore të qepëve?
Qepa ka shumë përfitime për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve, saqë shpesh konsiderohet si ushqim medicinal.
6 Proteina dhe Vitamina për shëndetin e flokëve tuaj
Mënyra juaj e ushqyerjes ka një ndikim të madh në flokët tuaj. Ne kemi krijuar një listë të asaj që mund të ndikojë në flokët tuaj, si dhe ushqimet që mund të përmirësojnë pamjen dhe shëndetin e flokëve tuaj.
15 ushqimet që duhet të hani kur jeni me grip
Kur ndiheni të sëmurë është shumë e vështirë të kujtoni dhe të përqendroheni në ushqimet që duhet të konsumoni gjatë kësaj gjendje.
4 ushqimet më të mira për të patur flokë të shëndetshëm
Në përgjithësi për të pasur flokë të shëndetshëm, duhet që sa më pak të merresh me stilimin dhe trajtimin e flokëve. Kjo do të thotë të mos përdorni mjete të nxehta, të tërhiqni rrënjët duke kapur flokët bisht
Arsyet pse duhet të konsumoni brokoli
Brokoli ka shumë vlera ushqyese për organizmin. Ka përbërje anti-inflamatore, anti-kancerogjene dhe antioksiduese, dhe përmban ushqyes që ofrojnë ndihmesë ndaj detox së bashku me shumë lëndë ushqyese të tjera të rëndësishme që ndihmojnë për një shëndet më të mirë.