6 Këshilla për Të Ngrënë Shëndetshëm dhe për të humbur peshë
Të ngrënit shëndetshëm është kyç për mirëqenien tuaj.
Si të shtoni peshë duke ngrënë shëndetshëm
Si të shtoni peshë në mënyren e duhur. Të heqësh peshë është e vështirë për shumë njerëz por me të njëjtën vështirësi është dhe problematika e shtimit të peshës.
Ja çfarë duhet të hani nëse jeni me diabet
Një listë më ushqimet që duhet të hani nëse jeni me diabet. Kemi marrë shumë shpesh mesazhe për njerëz diabetik dhe të gjithë thonë se kemi pak informacion për rrezikshmërinë e diabetit dhe dieta që duhet të mbajnë.
10 Ushqime për pastrimin e veshkave
sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kalium dhe fosfor.
Çfarë duhet të dini (dhe s’e dini) për “Vitam”?
Vitet e fundit, njerëzit sa vjen dhe janë ndërgjegjësuar më shumë për jetën e shëndetshme, ku sigurisht një rol kryesor luan edhe mënyra e të ushqyerit dhe produktet që konsumojmë.
10 Këshilla që të mos merrni kilogram gjatë festave të fundvitit
Sezoni i festave është periudha ideale për të festuar me familjen dhe miqtë dhe për të shijuar festimet që bën të pamundur mbajtjen e dietës. Sfida është të festosh pa fituar kilogramët që ke punuar për ti humbur.
Ide për dekorimin e tryezës për festat e fundvitit
Me kaq shumë përqendrim rreth ushqimit dhe pijeve, nuk është çudi që darka e Krishtlindjes dhe Vitit të Ri është një moment kryesor për shumicën prej nesh dhe një pjesë e madhe e festimeve.