Si të shtoni peshë në mënyren e duhur. Të heqësh peshë është e vështirë për shumë njerëz por me të njëjtën vështirësi është dhe problematika e shtimit të peshës.
Një listë më ushqimet që duhet të hani nëse jeni me diabet. Kemi marrë shumë shpesh mesazhe për njerëz diabetik dhe të gjithë thonë se kemi pak informacion për rrezikshmërinë e diabetit dhe dieta që duhet të mbajnë.
Kjo recetë e thjeshte për Trileçe do ju pëlqej pa masë. Pandispanja e butë e lagur me qumështin Lufra dhe duke shtuar ëmbëlsinë e qumështit të kondensuar, bashkuar me kremin karamel do të bëjë të çmendeni për këtë ëmbëlsirë.
Sushi është një pjatë tradicionale japoneze me oriz të përgatitur me uthull, me pak sheqer dhe kripë, që shoqërohet me një larmi përbërësish, të tilla si ushqime deti, shpesh të papërpunuara dhe perime.