Kur jeni me grip, gjeja e parë që duhet të bëni është të ndryshoni ushqimin. Nuk duhet të jeni preh e ilaçeve sesa disa receta gatimi të shijshme për supa dhe vitamina. Kur jeni sëmurë me grip, ose kur keni temperaturë bëni mirë që të eliminoni alkoolin, ushqimet e thata dhe ato të skuqura.
Receta gatimi për Supa
Për të rritur imunitetin një supë e ngrohtë është ilaçi më i mirë.
Supë me kërpudha
Supë me kërpudha është një recetë e lehtë dhe me vlera ushqimore që duhet të shtojmë në dietën tonë. Ekzistojnë më shumë se 4000 lloje kërpudhash, por vetëm 100 prej tyre janë të ngrënshme.
Lexo recetën e plotë
Supe makarona të bëra në shtëpi
Supe makarona është shumë e pëlqyeshme sidomos kur makaronat janë të bëra në shtëpi. Receta që do të japim ne është një recetë gatimi e veçantë dhe me shumë vlera ushqimore.
Lexo recetën e plotë
Supë me mish lepuri
Supe me mish lepuri e shijshme. Kjo pjatë për supë është shumë e thjeshtë për tu përgatitur. Le të shikojmë sëbashku hapat që nevojiten.
Lexo recetën e plotë
Vitamina C
Lëng Portokalli i freskët
Lëng portokalli i freskët përveç se është freskuese, ofron një seri vetish pozitive për organizmin. Kjo për faktin se përmban shumë vitamina C, mjaftë ë domosdoshme për trupin tonë. Përmirëson sistemin imun deri te reduktim i shenjave të plakjes, si edhe nga parandalimi i kancerit në pastrimin e trupit nga substancat toksike.
Lexo recetën e plotë
Lëng frutash dhe perimesh të freskëta
Për një organizëm të shëndetshëm, duhet të konsumojmë gjithmonë lëng frutash dhe perimesh të freskëta. Ja ku i keni dy kombinime lëngje shumë të shijshëm dhe me vlera të dobishme për organizmin.
Lexo recetën e plotë
Lëng karrote
E lehtë për t’u përgatitur, e freskët dhe mbi të gjitha mund ta përgatisim gjatë gjithë vitit. Lëng karrote mund të jetë një alternativë shumë më e dobishme për trupin tonë një ngarkese e vërtetë vitaminash.
Lexo recetën e plotë
Lëng i kuq i shëndetshëm
Ky lëng i kuq ka shumë veti të dobishme për trupin tonë. Është edhe një detoksifikues i mirë. Rregullon presionin e gjakut, parandalon infarktin, parandalon aknet dhe ndalon plakjen e lekurës.
Lexo recetën e plotë
Lexo cilat janë ushqimet ideale kur jeni me grip
