Pirja e ujit të ngrohtë me stomakun bosh është një metodë që shumë prej jush ndjekin. Ata që fillojnë ditën e tyre duke pirë ujë të ngrohtë shprehen të kënaqur për përfitimet dhe rezultatet e tij. Por le të mësojmë më shumë rreth përfitimeve shëndetësoret të ujit të ngrohtë.
Detoksifikon trupin
Pirja e ujit të ngrohtë detoksifikon trupin dhe pastron sistemin duke eliminuar elementë të huaj në trup dhe toksinat.
Duke pirë ujë të ngrohtë, temperatura e trupit tonë rritet dhe bën që trupi ynë të djersitet. Toksinat në trupin tonë më pas shpërndahen përmes djersës, e cila pastron rrjedhën e gjakut.
7 arsye pse duhet të pini ujë me limon dhe mjaltë
Përmirëson tretjen
Pirja e ujit të nxehtë në mëngjes ndihmon në tretje. Kuron fryrjen e barkut dhe aciditetin.
Uji i nxehtë ose i ngrohtë ndihmon në tretjen e ushqimit më shpejt sesa uji i ftohtë. Prandaj, pirja e ujit të ngrohtë para ose pas një vakt e bën tretjen të lehtë dhe të shpejtë.
Lëvizja e përmirësuar e zorrëve
Një gotë me ujë të nxehtë me stomakun bosh ndihmon në lëvizjen efektive të zorrëve dhe parandalon kapsllëkun.
Pirja e ujit të nxehtë duhet të jetë gjëja e parë që ju bëni në mëngjes sepse ju ndihmon në shpërndarjen e yndyrës dhe grimcave të ushqimit. Kjo ndihmon që ushqimi të kalojë lehtë nëpër zorrë dhe të eliminojë të gjitha llojet e problemeve me tretjen. Ju mund ta pini atë para çdo vakt dhe gjatë gjithë ditës gjithashtu.
Pini shume kafe? Mëso cilat janë disa nga shenjat që po konsumoni shume kafe!
Qarkullim i përmirësuar i gjakut
Marrja e ujit të nxehtë ndihmon në përmirësimin dhe stimulimin e qarkullimit të lehtë të gjakut në trup. Qarkullimi i duhur i gjakut ndihmon në transportimin e ushqyesve thelbësorë dhe oksigjenit në të gjitha organet e trupit pa probleme.
Marrja e rregullt e ujit të nxehtë ose të ngrohtë ndihmon në shpërndarjen e yndyrës që grumbullohet në sistemin nervor dhe gjithashtu pastron gjakun nga toksinat, duke përmirësuar kështu qarkullimin e gjakut. Për më tepër, nxehtësia e ujit zgjeron arteriet dhe venat duke bërë më shumë hapësirë që gjaku të rrjedhë.
Vitaminat për te rena nga pesha
Lëkure e shëndetshme
Ngadalëson procesin e plakjes së lëkurës dhe pastron aknet.
Kur uji i nxehtë futet në sistem (d.m.th në trupin tuaj), ai automatikisht e pastron atë nga brenda. Ky ‘pastrim nga brenda’ ndihmon në heqjen e toksinave në trup. Pirja e ujit të nxehtë sjell edhe djersën e cila pastron poret e lëkurës dhe parandalon puçrrat ose çdo problem që lidhet me lëkurën.
Cilat janë ushqimet për të pasur flokë te shëndetshëm
